U našem digestivnom traktu postoji čitava kolekcija bakterija, virusa, protozoa, gljivica i parazita koji se nazivaju mikrobiom. Unutar tog fascinantnog sistema postoje specijalizovane kolonije, kao što je estrobolom, koji ima presudnu ulogu u modulaciji estrogena.
Mehanizam beta-glukuronidaze i estrogena dominacija
Mikroorganizmi estroboloma proizvode enzim beta-glukuronidazu koji ima zadatak da održava estrogen u vašem telu u balansu. Ako imate zdrav mikrobiom i estrobolom, stvaraćete sasvim dovoljnu količinu glukuronidaze da se izvrši optimalna reapsorpcija estrogena u digestivnom traktu.
Estrogen se proizvodi u jajnicima, izlučuje u jetru, a preko žuči u digestivni trakt. Tamo, u zavisnosti od bakterija estroboloma, on biva reapsorbovan u količini od 10%-20%, dok se 80% ili 90% ekskretuje iz tela, u zavisnosti od trenutnih potreba organizma.
Međutim, kada nastane disbioza (disbalans bakterijske flore), imamo višak nepoželjnih i manjak potrebnih bakterija. U tom slučaju proizvodi se više beta-glukuronidaze, što dovodi do reapsorpcije čak 60-70% estrogena. Tada ulazimo u fenomen poznat kao estrogena dominacija.
Estrogena dominacija je velika i posebna tema, ali se direktno povezuje sa gojaznošću, bolestima srca, PMS-om, problemima sa raspoloženjem i melazmom. Zato u našoj praksi svim pacijentima sa melazmom tražimo da provere status svih polnih hormona i njihovih metabolita.
Evolucija i priroda: Zašto starimo?
Važno je razumeti uticaj prirode na nivoe estrogena sa aspekta evolucije. Priroda je podesila da nivoi estrogena opadaju starenjem jer bi za nju bilo neprihvatljivo da dobijete dete u 50. godini života—priroda ne želi da se u tim godinama reprodukujemo. Žene se rađaju sa svim jajnim ćelijama, dok muškarci spermu proizvode u kontinuitetu. Za prirodu je neprihvatljivo da su jaja za oplođenje stara 50 godina.
Zato, kada se smanji ili prestane ovulacija, menja se i izgled tela žene. Priroda ne želi da žene u tom dobu budu privlačne za reprodukciju, pa dobijamo bore, sede i koža gubi tonus. Priroda favorizuje dvadesete godine, a onog trenutka kada devojčica dobije menstruaciju, ona je po njenim pravilima spremna za reprodukciju.
Nažalost, u savremenom dobu, prisustvo velikog broja endokrinih blokatora u hrani, sredstvima za čišćenje i održavanje kuće deluje na nadbubrežne žlezde i jajnike, dovodeći do toga da devojčice dobijaju menstruaciju već u 9, 10. ili 11. godini, dok im mozak još nije dovoljno razvijen.
Ciklus, žuč i digestivni trakt
Ciklus žene prati niz varijacija: promene u libidu, temperaturi, radu štitne žlezde i promene u digestivnom traktu. Javlja se povećana proizvodnja gasa, zadržavanje vode i soli, ali i smanjenje proizvodnje žuči. S obzirom na to da se estrogen preko žuči izlučuje u digestivni trakt i emulzifikuje (razgrađuje) masti koje treba da se apsorbuju, kada je manje žuči, neminovno dolazi do zatvora i nadimanja.
Napomena: Kod Kronove bolesti i Ulceroznog kolitisa, uzimanje antibebi pilula može dodatno pogoršati simptome.
Hormonska terapija i stil života
Indoktrinirani smo idejom da nam stalno treba više estrogena, što nije istina. Često su i lekari pogrešno informisani jer edukacija dolazi od farmaceutskih kompanija kojima nedostaju važne informacije za donošenje pravih odluka. Odluka o hormonskoj terapiji mora se doneti u sklopu procene trenutnog stanja i porodične istorije (kardiovaskularne bolesti, rak, demencija).
Za žene u menopauzi koje se bore sa znojenjem, vrućim talasima i vaginalnom atrofijom, najbolje je da se estrogena terapija primenjuje topikalno (estradiol kreme ili vaginalne supozitorije). Vazomotorni simptomi se mogu regulisati i životnim navikama:
-
Eliminacija alkohola.
-
Izbegavanje kasnih obroka: Varenje povlači veliku količinu krvi u digestivni trakt. Ako uveče jedete velike količine mesa uz alkohol, širenje krvnih sudova će gotovo sigurno dovesti do preznojavanja i vrućih talasa.
Nutrijenti i biohemijski parametri
-
Beta-glukuronidaza: Ključni enzim estroboloma koji diktira nivo reapsorpcije estrogena.
-
Napomena Nivo ovog enzima je direktno ogledalo zdravlja vaših creva.
-
-
Žuč: Neophodna za detoksikaciju estrogena i emulzifikaciju masti.
-
Napomena Manjak žuči tokom ciklusa je glavni krivac za digestivne smetnje i nadutost.
-
-
Endokrini blokatori: Spoljni faktori koji remete rad jajnika i nadbubrežnih žlezda.
-
Inhibitori protonske pumpe i antibiotici:
-
Napomena Prekomerna upotreba ovih lekova uništava estrobolom. Pre nego što uvedete probiotike, morate korigovati disbiozu i stvoriti uslove da te bakterije uopšte opstanu.
-